Rady, tipy a triky pro zdravý životní styl…

 

Sledujte můj blog.

Získáte zde aktuální tipy na akce i zdravé recepty. Poradím vám, jak efektivně zhubnout a váhu si udržet nebo vám dám tipy, jak zdravě mlsat, a možná ještě víc…

Změna životního stylu

Změna životního stylu

„Změna životního stylu“ je způsob, kdy stav, který nám ve skutečnosti „nesedí“ a nevyhovuje, nahradíme jiným… Podle výsledků z bio-impedančního přístroje Jawon popř. z vlasové analýzy budete-li chtít (není nutná), Vám navrhnu vysoce personalizovaný stravovací plán (jídelníček) odpovídající...

číst více
Proč se zabývám výživovým poradenstvím?

Proč se zabývám výživovým poradenstvím?

Proč se zabývám výživovým poradenstvím? Považuji za důležité vědět, co jím, znát složení potravin a orientovat se v metabolických procesech v těle. Vždy mě to fascinovalo a lákalo. Sama jsem si prošla v období puberty různými dietami, mám za sebou různé životní etapy, které vyžadovaly velké...

číst více
FIT DAY – pohodový den v LesParku

FIT DAY – pohodový den v LesParku

Pozvánka na FIT DAY - pohodový den v LesParku Pojďte s námi strávit den plný zdravého životního stylu, pohybu ve společnosti podobně naladěných lidí v krásném lesním prostředí Lesparku Vřesovice Kdy: 22. 8. 2020, 9-19 hodin - JIŽ PROBĚHLO Zažijme spolu krásný den plný radosti, po kterém se vám...

číst více
Skupinové hubnutí

Skupinové hubnutí

Určitě se vám někdy stalo, když jste se pokoušeli hubnout, že nastal okamžik, kdy bylo velmi těžké udržet motivaci a neobjednat si třeba pizzu nebo nezajít do cukrárny, když ostatní kolegové z práce tam jdou. Existuje několik způsobů, jak udržet motivaci a jeden z nich jsou právě skupinové kurzy,...

číst více
Nespokojenost – kde a proč vzniká?

Nespokojenost – kde a proč vzniká?

Kde vzniká nespokojenost? Co může v našem světě posloužit jako zdroj nespokojenosti? Prostě všechno, co chcete. Počínaje tím, že počasí je hnusné a nemáte co na sebe, konče tím, že se vaše dítě neučí a manžel pije. Důvodů pro prožívání může být spousta – desítky, možná stovky tisíc různých...

číst více
Víte o tom, že děti sladkosti vůbec nepotřebují?

Víte o tom, že děti sladkosti vůbec nepotřebují?

Během dvou dní jsem zažila opět po delší době šok, jak na koupališti, tak na dětském hřišti. Jsme jako rodina na koupališti a kdybych si vzala tužku a dělala si čárky, kolik lidí prošlo s tou bílou plastovou miskou plnou „lahodných“ hranolek postříkané kečupem, s těmi nejrůzněji...

číst více
Kurz zdravého hubnutí STOB

Kurz zdravého hubnutí STOB

Kurz zdravého hubnutí STOB v Brně O nových termínech vás budeme informovat Co vás na kurzu čeká: Skupinové kurzy zdravého hubnutí probíhají 10 po sobě jdoucích týdnů a pomohou vám "poprat se s přebytečnými kily". Na začátku, uprostřed kurzu a na konci kurzu vás změřím na lékařském bio-impedančním...

číst více
Má životní filozofie

Má životní filozofie

Jmenuji se Tereza a mojí životní filosofií je „úcta k sobě samé“, ke svému životu, s čímž úzce souvisí úcta ke svému tělu. Znamená to brát velký ohled na to, co do mého těla (a života) vchází, mít k němu pochopení a respekt, vnímat ho a naslouchat mu – poslouchat své vnitřní hlasy a myšlenkami,...

číst více
Učíme se celý život – prohlubování vzdělání je mou vášní

Učíme se celý život – prohlubování vzdělání je mou vášní

Kurzy, které mé profesní působení prohloubily... Kromě akreditovaného kurzu Poradce pro výživu jsem absolvovala kurz Výživa dětí, těhotných a kojících, Sportovní a fitness výživa, Vývojová psychologie, dokončené studium Psychologie v poradenství, Psychologie sportu, Pozitivní psychologie,...

číst více
Školení nutriční aplikace Planeat

Školení nutriční aplikace Planeat

“Naučte se pracovat s aplikací efektivně” Pro koho je aplikace určená: pro všechny, kdo ve své praxi sestavuje jídelní plán pro své klienty, tj. výživoví poradci, nutriční terapeuti, lékaři, sportovci, studenti zdravotnických (lékařských a nutričních) oborů na SŠ, VOŠ a VŠ… Kde probíhá...

číst více

 

Spolupracujeme